ルーティン(決まりきった動作を繰り返すこと)。 オムツ交換→授乳(母乳)→授乳(ミルク)。昼間は起きているからいいとして、夜に起きる自信がまったくなくて、はじめはスマホでタイマーをかけて3時間おきに目が覚めるようにしていました。年末年始に夫が休みで…
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