入院したり、まん延防止等重点措置期間だったりで、しばらくお休みしていた社交ダンスのレッスンを再開！腹腔鏡手術でお腹に穴を4カ所あけたので、極力お腹を刺激しないようにしていました。10月に入り「そろそろ鍛えても大丈夫だろう」と筋トレを再開してい…

細々と続けている公民館での週に1回1時間の社交ダンス。社交ダンスが始まる前や後、靴を履いたり脱いだり、ストレッチをしたりしている間に、先生や70代～80代の方と話をするのも大事な時間です。いつもは健康情報を教えていただくことが多いのですが、今回…

からだを動かすことは大嫌い。だけれども、「健康のために運動をすることは大切だ」ということは理解しているので、週に1回1時間の社交ダンスのレッスンは続けています。←先生と同じ町内の70代の方と3人だけで。 令和3年第1回定例会の会期中ということもあり…

2017年に始めた社交ダンス。新型コロナウイルス感染症拡大防止のためお休みの期間もありましたが、手指消毒をし、換気をし、マスクをして、細々と続けております。今は、町内の公民館で、先生と70代の方と三人だけのレッスン。「肩こり改善」「姿勢改善」「…

3年前に町内会の方に誘われて始めた月に4回(1回1時間)の社交ダンス。 いまだ人様の前で踊れるレベルには達していませんが、猫背すぎた私の背中は、意識すればまっすぐできるようになりました。 新型コロナウイルス感染症拡大防止のため一時お休みになってい…