細々と続けている公民館での週に1回1時間の社交ダンス。
社交ダンスが始まる前や後、靴を履いたり脱いだり、ストレッチをしたりしている間に、先生や70代～80代の方と話をするのも大事な時間です。
いつもは健康情報を教えていただくことが多いのですが、今回はコロナワクチンの話がほとんどでした。(うかがった話はしっかり届けます。)
マスクを着用しての運動に慣れてはきたものの、やはりマスクをしていると息苦しさを覚えます。
特に、湿度が高くなる時期や夏場。年齢が私の倍以上の方も頑張っているので、一番若い私が音を上げるわけにはいきません。
社交ダンスを始めた頃は、ステップを覚えるだけで精一杯。少し慣れてきたら重心に気を付けて動くように。次は腕の振りをつけて。
そして今。
「腕をしなやかに(色っぽく)動かす」が追加されました。
がさつな私と真逆な動きΣ(ﾟдﾟlll)なぬっ。
しかし、社交ダンスを始めて4年。
最初のブログを見ると、少しずつでも成長していることがわかります。一日、一週間という短い期間で見ると変化はわかりづらいですが、年単位、数年単位で見ると変わってきたことがわかります。
いまだに「社交ダンス＝趣味」ではなく、「社交ダンス＝習い事」ですが💦
社交ダンスを習うことで、筋力が全然ないこと(特に体幹や内転筋)に気づき、気づいて数年経って、やっと筋トレを始めました。
かなり先のことを考えて目標を設定し、それに向けて動くことはもちろん大切ですが、このように「未知のことに取り組むことで少しずつ開けてくることもあるよな」とも思います。
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